Bootcamp Nijmegen
Trainen in de buitenlucht
Samen werken aan je gezondheid
Geen ego’s. Wel progressie.
Wekelijkse bootcamp in Nijmegen
In het voorjaar starten we weer met onze wekelijkse bootcamp trainingen aan de Nevengeul (langs de Waalbrug) in Nijmegen. Bootcamp is dé manier om in de buitenlucht te werken aan je conditie, kracht en algehele fitheid. In een energieke en motiverende groep word je begeleid door ervaren trainers die zorgen voor afwisseling en uitdaging in elke training.
De trainingen zijn geschikt voor elk niveau. Of je nu net begint of al sportief bent, je traint altijd op je eigen tempo en niveau. Samen zorgen we ervoor dat je sterker, fitter en energieker wordt én dat je met plezier blijft trainen 🙂
De bootcamps vinden altijd plaats aan de Nevengeul. Met veel trappen, muurtjes en ruimte is deze locatie een perfecte plek om lekker te sporten. We sporten al bijna vijf jaar op deze mooie locatie (inmiddels hebben meer sportclubs deze locatie ontdekt en kan het soms erg druk zijn, maar het blijft een hele fijne plek om lekker te sporten in de buitenlucht).
Wat kun je verwachten?
Tijdens de bootcamp kun je rekenen op een afwisselende en intensieve training waarbij geen enkele sessie hetzelfde is. Denk hierbij aan:
- Warming-up
- Kracht- en conditie oefeningen
- Functionele oefeningen
- Circuits
- Interval
- Teamoefeningen
- Kettlebell trainingen
- En meer
Door wie word je getraind?
Onze gekwalificeerde trainers begeleiden je tijdens de hele training en zorgen ervoor dat je oefeningen op jouw niveau uitvoert. Zo train je veilig, effectief en met plezier. Ongeacht je ervaring of conditie.
BOOTCAMP NIJMEGEN
Start een gratis proefmaand en ervaar het sportplezier bij The Kettlebell Club
BOOTCAMP rooster
*Bovenstaande rooster betreft een globale indicatie. Ga naar het volledige rooster om de exacte tijden per maand te bekijken.
Prijzen
Lidmaatschappen
Budget jaar
€49,87
1 keer per week sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaarabonnement
Meest gekozen
Basic jaar
€68,87
2 keer per week sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaarabonnement
Premium jaar
€80,75
Onbeperkt sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaarabonnement
Liever een flex abonnement dat maandelijks opzegbaar is? Of misschien een rittenkaart?
Waarom Bootcamps in Nijmegen bij
The Kettlebell Club?
FAQ
Veelgestelde vragen
Welke doelen kan ik bereiken met bootcamp?
Met bootcamp training kun je verschillende doelen bereiken, afhankelijk van jouw persoonlijke wensen en niveau. Veel mensen doen mee om hun conditie te verbeteren, sterker te worden en fitter in het dagelijks leven te staan.
Daarnaast is bootcamp zeer effectief als je wilt afvallen. Door de combinatie van kracht- en cardiotraining verbrand je veel calorieën en werk je tegelijkertijd aan spieropbouw. Dit helpt je om vet te verliezen en je lichaam strakker te maken.
Ook werk je aan je uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Omdat je vaak in korte, intensieve blokken traint, merk je al snel vooruitgang in je energie en prestaties.
Kortom: of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon lekker in beweging wilt zijn — met bootcamps werk je doelgericht aan een fitter en gezonder lichaam.
Trainen we in kleine groepen?
Je traint in kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers, zodat je veilig kunt trainen en continu progressie blijft maken.
Vinden de bootcamps altijd buiten plaats?
Ja, de bootcamps vinden altijd buiten plaats, aan de Nevengeul.
Moet ik ervaring hebben met trainen?
Nee, ervaring is niet nodig. Onze coaches leren je stap voor stap de juiste techniek en bouwen de training rustig op. Zo kun je zonder druk beginnen en op je eigen tempo progressie maken.
Wat kun je verwachten van onze coaches?
Onze trainers helpen je niet alleen met de oefeningen, maar denken ook mee over jouw doelen, voortgang en motivatie. Ze zorgen voor duidelijke uitleg, persoonlijke aandacht en een training die past bij jouw niveau.
Welke trainingsmethodes gebruiken jullie?
Onze trainingen combineren verschillende effectieve trainingsvormen, zoals functionele training, krachttraining en conditietraining. We werken bijvoorbeeld met kettlebells, lichaamsgewicht, sleds en andere functionele oefeningen. Door deze combinatie train je kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en mobiliteit tegelijk. Zo word je sterker, fitter en beweeg je beter.
Wat is functionele training?
Functionele training richt zich op bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt, zoals tillen, duwen, trekken en draaien. Door deze manier van trainen verbeter je niet alleen kracht, maar ook stabiliteit, mobiliteit en coördinatie.
Wat maakt sporten bij jullie anders dan een gewone sportschool?
Bij The Kettlebell Club draait trainen niet om spiegels, apparaten of een machocultuur. Wij focussen op functionele training die je echt sterker en fitter maakt in het dagelijks leven. Geen ingewikkeld sportschoolgedoe, maar doelgericht trainen met persoonlijke begeleiding.
Je hoeft niet fit te zijn om te starten. Kom gewoon zoals je bent en wij begeleiden je stap voor stap. Door de kleinschalige trainingen is er veel aandacht voor techniek, niveau en een veilige opbouw.
De sfeer is laagdrempelig en motiverend. Je traint samen met anderen, maar zonder te vergelijken. Geen ego’s, wel progressie. Zo maken we trainen haalbaar en leuk, terwijl je werkt aan meer kracht, conditie en energie.
Kan ik ook vrij trainen (open gym)?
Ja. Met een lidmaatschap kun je ook gebruikmaken van open gym momenten. Dan kun je zelfstandig trainen in onze studio en gebruikmaken van alle beschikbare materialen.
Voor wie is The Kettlebell Club geschikt?
Onze trainingen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu net begint met sporten, wilt afvallen, sterker wilt worden of al ervaring hebt met krachttraining: wij passen de training aan op jouw niveau en doelen. Door de kleinschalige setting krijg je persoonlijke begeleiding, waardoor iedereen op zijn eigen tempo kan trainen.
Kan ik eerst een proefles doen?
Ja. Start met een gratis proefmaand óf gratis PT-proefweek en ontdek zelf hoe het is om bij The Kettlebell Club te trainen.
Zit ik vast aan een jaarabonnement?
Je kunt kiezen voor een jaarabonnement met een voordeliger tarief, maar er zijn ook flexibele lidmaatschappen die maandelijks opzegbaar zijn. Daarnaast bieden we rittenkaarten voor wie liever flexibel wil blijven.
Praktische zaken & overige vragen
Wat moet ik meenemen naar een training?
Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen en een paar schone sportschoenen is voldoende. Een handdoek en een bidon met water zijn ook handig om mee te nemen.
Wat als ik een training moet afzeggen?
Dat kan gewoon. Laat het vooral van tevoren even weten.
Wat als ik een blessure heb?
Laat dit altijd vooraf weten aan de coach. We passen de oefeningen aan zodat je veilig kunt blijven trainen en je lichaam niet overbelast.
Is er parkeergelegenheid bij de studio?
Ja, er is voldoende gratis parkeergelegenheid aanwezig.
Nog vragen?
Meer veelgestelde vragen kun je op onze FAQ vinden.