Bokszaktraining
Bokstechnieken
(Mentale) weerbaarheidstraining
Op elk niveau
Wat is Bokszaktraining?
Bokszak training is één van de meest effectieve manieren om te ontstressen en je conditie te verbeteren. Bokszak training is geschikt voor iedereen! Tijdens een bokszak training leer je de juiste techniek en vaardigheden, denk hierbij aan stoten, hoeken en unders. Een bokszak training zorgt er ook voor dat je je ademhaling beter beheerst, je traint je explosiviteit en je spieren worden sterker. Je zult merken dat je in kleinschalige groepen al in een heel korte periode je grenzen flink verlegt.
Wat kun je verwachten?
- Trainingen van 60 minuten
- De juiste stoottechnieken
- Kleine groepen
- Verschillende soorten rondes
- Aangepast op jouw niveau
Door wie word je getraind?
Je wordt getraind door ervaren en gekwalificeerde instructeurs die gespecialiseerd zijn in functionele training, krachttraining en conditietraining. Onze trainers begeleiden je persoonlijk en letten sterk op techniek, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
BOKSZAKTRAINING
Start een gratis proefmaand en ervaar het sportplezier bij The Kettlebell Club
Bokszaktraining rooster
*Bovenstaande rooster betreft een globale indicatie. Ga naar het volledige rooster om de exacte tijden per maand te bekijken.
Prijzen
Lidmaatschappen
Budget jaar
€49,87
1 keer per week sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaar abonnement
Meest gekozen
Basic jaar
€68,87
2 keer per week sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaar abonnement
Premium jaar
€80,75
Onbeperkt sporten
Voor iedereen, op elk niveau!
Persoonlijk & Kleinschalig
Groepslessen & Open Gym
Een clubpas
Op basis van een jaar abonnement
Liever een flex abonnement dat maandelijks opzegbaar is? Of misschien een rittenkaart?
Waarom bokszaktraining
bij The Kettlebell Club?
FAQ
Veelgestelde vragen
Welke doelen kan ik bereiken met bokszaktraining?
Met bokszaktraining kun je diverse doelen bereiken die niet alleen je fysieke kracht, maar ook je mentale weerbaarheid versterken. Van het verbeteren van je uithoudingsvermogen en coördinatie tot het vergroten van je spierkracht en het verminderen van stress; deze trainingsvorm biedt een complete workout die je helpt je grenzen te verleggen.
Daarnaast leer je stoottechnieken die niet alleen je zelfvertrouwen vergroten, maar ook je discipline en focus bevorderen.
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gewoon je stoom wilt afblazen, bokszaktraining biedt een uitdagende en motiverende manier om je persoonlijke doelen te bereiken.
Trainen we in kleine groepen?
Je traint in kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers, zodat je veilig kunt trainen en continu progressie blijft maken.
Boksen we ook tegen elkaar?
Nee, we trainen alleen stoottechnieken op de bokszak.
Moet ik ervaring hebben met trainen?
Nee, ervaring is niet nodig. Onze coaches leren je stap voor stap de juiste techniek en bouwen de training rustig op. Zo kun je zonder druk beginnen en op je eigen tempo progressie maken.
Wat kun je verwachten van onze coaches?
Onze trainers helpen je niet alleen met de oefeningen, maar denken ook mee over jouw doelen, voortgang en motivatie. Ze zorgen voor duidelijke uitleg, persoonlijke aandacht en een training die past bij jouw niveau.
Wat maakt sporten bij jullie anders dan een gewone sportschool?
Bij The Kettlebell Club draait trainen niet om spiegels, apparaten of een machocultuur. Wij focussen op functionele training die je echt sterker en fitter maakt in het dagelijks leven. Geen ingewikkeld sportschoolgedoe, maar doelgericht trainen met persoonlijke begeleiding.
Je hoeft niet fit te zijn om te starten. Kom gewoon zoals je bent en wij begeleiden je stap voor stap. Door de kleinschalige trainingen is er veel aandacht voor techniek, niveau en een veilige opbouw.
De sfeer is laagdrempelig en motiverend. Je traint samen met anderen, maar zonder te vergelijken. Geen ego’s, wel progressie. Zo maken we trainen haalbaar en leuk, terwijl je werkt aan meer kracht, conditie en energie.
Kan ik ook vrij trainen (open gym)?
Ja. Met een lidmaatschap kun je ook gebruikmaken van open gym momenten. Dan kun je zelfstandig trainen in onze studio en gebruikmaken van alle beschikbare materialen.
Voor wie is The Kettlebell Club geschikt?
Onze trainingen zijn geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu net begint met sporten, wilt afvallen, sterker wilt worden of al ervaring hebt met krachttraining: wij passen de training aan op jouw niveau en doelen. Door de kleinschalige setting krijg je persoonlijke begeleiding, waardoor iedereen op zijn eigen tempo kan trainen.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja. Start met een gratis proefmaand óf gratis PT-proefweek en ontdek zelf hoe het is om bij The Kettlebell Club te trainen.
Zit ik vast aan een jaarabonnement?
Je kunt kiezen voor een jaarabonnement met een voordeliger tarief, maar er zijn ook flexibele lidmaatschappen die maandelijks opzegbaar zijn. Daarnaast bieden we rittenkaarten voor wie liever flexibel wil blijven.
Praktische zaken & overige vragen
Wat moet ik meenemen naar een training?
Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen en een paar schone sportschoenen is voldoende. Een handdoek en een bidon met water zijn ook handig om mee te nemen.
Wat als ik een training moet afzeggen?
Dat kan gewoon. Laat het vooral van tevoren even weten.
Wat als ik een blessure heb?
Laat dit altijd vooraf weten aan de coach. We passen de oefeningen aan zodat je veilig kunt blijven trainen en je lichaam niet overbelast.
Is er parkeergelegenheid bij de studio?
Ja, er is voldoende gratis parkeergelegenheid aanwezig.
Nog vragen?
Meer veelgestelde vragen kun je op onze FAQ vinden.